昨夜早めに寝付いたので6時頃に起きだしましたが 寝汚い私に丸め込まれ二度寝に付き合ってくれました。 7時半すぎた頃ようやく動き出した私に合わせて行動開始。 ①朝(8:00) ・食パン、パンケーキ1枚 ・ハンバーグ、にんじん、大根 ・かつお、トマト、ほうれ…