昨夜は相当眠かったようでお風呂後まもなくスヤァ。 ただ、寝つきはよくなかったのか22時頃、4時頃それぞれ起きだしてしまい 10分そこそこで寝直しました。 朝は6時過ぎに起きだしましたがやっぱり眠そう。 ①朝(7:15) ・食パン ・チキンナゲットの野菜添え …