今朝も5時半頃に起きだした大福。 早いは早いけどしっかりぶっ通しで寝てくれてありがたいっす。 ①朝(7:15) もらいものの柿ー ・うどん 60g ・かぼちゃ、大根 10g 納豆、しらす 5g ・スープ ・柿 ヨーグルト 10g 昨日実家から届いた柿を朝カットしてすりおろ…