今日もいつも通り、6時前に起きだしました。 対して木曜になるとだんだん朝がつらくなってくる私。 うだうだ言いながら行動開始となりました。 ①朝(7:15) ・うどん 70g ・わかめ、鮭、にんじん、小松菜 40g ・きなこバナナ 13g うどんはいつもの出汁と牛乳と…
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